REAL FOOD

In questa sezione vengono pubblicate ricette e video – ricette “real food” per preparare barrette energetiche e altri piatti.

VIDEOS

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Datteri alla “TAMBU”

Una ricetta veloce per uno snack pieno di calorie “sane” da portare in bici per ogni occasione.

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Barrette Mirtilli e Anacardi

Prova a fare in casa delle squisite barrette energetiche ai mirtilli e anacardi e una bevanda alcalinizzante al limone.

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Smoothie Mandorle Banana

Una bevanda in grado di fornirvi energia e materiale plastico per il recupero!

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Ricette pasta

Qualche ricetta real food, con pasta bio italiana Km zero, offerta da Mulino Terrevive.

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Real Food Forza

Esempi colazione pranzo cena e abbinamenti macrociclo allenamento forza

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Real Food Soglia

Esempi di colazione pranzo e cena per l’allenamento della soglia.

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Rice Cakes

Mela e Cannella.

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Muffins

Banana e Avena

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Rice Cakes

Masala Rice Cakes – Ricetta salata

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