Body Composition

Stima la tua percentuale di massa grassa, cosi da fissare il tuo obiettivo di composizione corporea per la stagione agonistica.

Man

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Body fat %

Valutazione (per agonismo)
ottimo buono discreto eccessivo
5%-7% 7%-9% 10%-12% >13%

Women

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Body fat %

Valutazione (per agonismo)
ottimo buono discreto eccessivo
≃12% 13%-15% 16%-18% >18%

Esempio sull’uso del plicometro

Un esempio su come usare il plicomtreo per avere una stima della tua composizione corporea.