TRAINING VIDEOS

In quest’area, trovi video allenamenti indoor che puoi utilizzare per allenarti in nostra compagnia e per vdere la corretta esecuzione dei lavori specifici proposti.

VIDEOS

Agilita’

Questo video contiene una sessione di agilita’ che puo’ essere utilizzata sia dal gruppo TL-max che dal gruppo A-max

Cardio A-max

Questo video propone una sessione cardio specifica per il gruppo A-Max.

Cardio TL-Max

Questo video propone una sessione cardio specifica per il gruppo TL-Max

Forza

Questo video propone una seduta di forza che puo’ essere utilizzata sia dal gruppo Tl-Max che A-Max

Forza e Agilita’

Questo video contiene una seduta generica che può essere utilizzata per richiamare forza e agilità. (TL-Max e A-Max).