CYCLING TRAINING AGILITY CYCLING TRAINING CARDIO CYCLING TRAINING STRENGTH

TUTTI POSSONO MIGLIORARSI, CON IL SUPPORTO DI UN TEAM DI ESPERTI, USANDO PROGRAMMI SCIENTIFICI CHE INTEGRANO ALLENAMENTO, PREPARAZIONE FISICA E NUTRIZIONE PER LO SPORT

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NUOVO programma 7 Watt Per Kilo

Ospite della presentazione:

Soraya Paladin

Ciclista Professionista, Team PRO-TOUR LIV, Nazionale Italiana Ciclismo, Partecipazione ai Giochi Olimpici di Tokyo 2020, #11 nella classifica UCI mondiale femminile.

In collaborazione con:

Integratori e alimenti per sportivi

TUTTI I PROGRAMMI PROPOSTI PER DUE LIVELLI:

Fitness

Agonistico

Tabelle specifiche per 12 Discipline del Ciclismo e del Triathlon

ROAD

Plans specific for five road cycling disciplines: ALPINE Granfondo, HILLY Granfondo, MEDIUM LENGTH Granfondo, Criterium, TIME TRIAL (short).

OFF ROAD

Plans specific for three off-road cycling disciplines: MTB Marathon (XCM), MTB Olympic (XCO), Ciclocross (CX)

TRIATHLON

Plans specific for four triathlon disciplines: Full Ironman (IM 140.6), Half Ironman (IM 70.3), Triathlon Olympic, Triathlon Sprint.

LA NUOVA APP PERMETTE UN FACILE E VELOCE ACCESSO AI PROGRAMMI, PERMETTENDOTI DI RISPARMIARE TEMPO, SOLDI E FAVORENDO IL TUO PERCORSO DI MIGLIORAMENTO

OGNI GIORNO TROVERAI I TUOI ALLENAMENTI PER I RULLI, LA STRADA, LA STIMA DEL TUO CONSUMO CALORICO ENERGETICO, I CONSIGLI PER IL REINTEGRO ENERGETICO (ESPRESSO ANCHE IN MACRO-NUTRIENTI) E LA PERIODIZZAZIONE DEI CARBOIDRATI

LA NUTRIZIONE PER LO SPORT INTEGRATA, SULLA BASE DELLE FASCIE ORARIE IN CUI TI ALLENI

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