TRIATHLON

Gruppo allenamento per triathlon di media e lunga distanza

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Core Stability Novembre 2019

I 4 esercizi per il corpetto addominale, proposti pre o post seduta di allenamento in bici.

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Novembre 2019

Programma tecnico Novembre 2019

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Novembre 2019

Scheda allenamento della forza.

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Novembre 2019

Ciclizzazione

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