CYCLING TRAINING AGILITY CYCLING TRAINING CARDIO CYCLING TRAINING STRENGTH

Consigli per il controllo del peso nel ciclismo

Prima di analizzare come e’ possibile dimagrire, utilizzando il ciclismo come attività’ sportiva, e’ utile evidenziare come svariati fattori influenzano l’andamento del peso corporeo. Alcuni fattori appaiono modificabili1, come bilancio energetico (energia introdotta a fronte dell’energia spesa), qualità e tipologia degli alimenti scelti, percentuale dei macronutrienti nei pasti, frequenza dei pasti, rapporto tra ore nelle […]

Leggi di più…