CP5

E’ il test di base per calcolare la potenza al VO2max (massima potenza aerobica). Consigliato per le specialità del gruppo A-max

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Warm-up per l’esecuzione del CP5

Il riscaldamento proposto, proposto (lo stesso del CP16) puo’ andare bene anche per lo svolgimento di un CP5, CP1 e CP 5 secondi.

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IL CP5: svolgimento

Scarica e leggi il manuale per svolgere il tuo CP5 correttamente: scelta del percorso, alimentazione, gestione dello sforzo e uso dei rapporti.

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